11

 
REHABILITACE - Ordinační doba
  Pondělí 7:00-12:00  
  Úterý 7:00-12:00 pouze pro objednané
  Středa 7:00-12:00 pouze pro objednané
  Čtvrtek 7:00-12:00  
  Pátek 7:00-12:00  

 

Večerní skupinové cvičení Flexibility a funkčního tréninku, jsou pro maximálně 7 osob a jsou složeny z 5- ti lekcí (60 minut) vždy ve stejný den a stejný čas.

Cena kurzu je 600,- Kč.
Přihlášky posílejte na: physiolife@email.cz

 

ROZVRH - Funkční trénink a Flexibility
  Úterý
17:00-18:00
  Úterý 18:30-19:30 Muži
  Středa 16:30-17:30

 

Na každý kurz bude po jeho ukončení navazovat další pro pokračování.

Jedná se o cvičení zaměřené na obnovení přirozeného pohybu s lehkostí, hledání individuálního pohybu, centrování kloubů, protažení, korekci nevhodného pohybového stereotypu, vnímání pohybu. Dochází k relaxaci přetížených částí těla, zlepšení hybnosti a ústupu bolestí. To vše vede k větší stabilitě, síle a energii při pohybu v běžném dni i při sportu.

Jde o cvičení s využitím koordinačního a stabilizačního tréninku, Feldenkraisovi metody, medical jogy, PNF, dechových cvičení a strečinku.

 

 


 

1